January 26, 2015
Musim hujan sama juga dengan musim sakit –bagi orang yang nggak kuat sih-. Banyak penyakit menyebar saat musim penghujan tiba. Ditambah suhu yang super dingin dan penurunan sistem imun, maka tubuh manusia semakin mudah terserang penyakit. Tapi tenang, kamu bisa ngelakuin tips khusus ini kok supaya nggak mudah sakit saat musim penghujan.
Bentar, bentar. Ngomong-ngomong, kamu pernah hujan-hujanan nggak sih waktu kecil? Hampir setiap anak kecil pernah hujan-hujanan. Asyik banget sih emang. Dulu saat zamanku kecil, tidak apa-apa kalau hujan-hujanan. Nggak nimbulin sakit. Tapi kenapa ya sekarang kok jadi beda. Kehujanan sedikit adja udah meriang banget.
Nah, menurut saya, penyebab utamanya adalah perbedaan jenis hujan di masa dulu dan masa sekarang. Jika masa dulu, hujan masih cenderung aman. Tapi, masa sekarang ini hujan udah berbahaya. Hujannya berjenis hujan asam karena sudah terlalu banyak polusi. Semakin parah dan bahaya lagi jika kamu berada di kota.
Ternyata, efek hujan asam di prekotaan nggak hanya bisa nimbulin gatal-gatal, jamur kulit dan flu adja lho, tapi juga berefek pada kulit dan pernapasan. Kulit bisa ngalamin iritasi. Bahkan, saat air hujan itu nggak sengaja masuk ke tubuh, bisa jadi malah melukai pernapasan. Napas jadi seseg.
Nah, sebab itulah artikel “Tips Agar Tidak Mudah Sakit Saat Musim Penghujan” aku tulis. Harepanku, dengan tips ini kamu bisa terhindar dari sakit di musim hujan. Akan sangat merugikan pasti jika gara-gara kena hujan, kamu meriang, sakit, trus produktifitas kerja menurun menurun. Waduh. tips di bawah ini setidaknya bisa jadi pilihanmu untuk tidak mudah sakit saat musim penghujan.
- Segera bilas rambutmu sesaat setelah terkena hujan. Hal ini perlu kamu lakukan agar zat-zat dan gas yang bersifat asam dapat hilang terbawa air bilasan. Mungkin cara ini bisa ngilangin rasa pusing di kepala.
- Segeralah mengganti pakaian yang basah agar suhu tubuh tidak semakin dingin. Selain itu, mengganti pakaian juga berguna untuk mencegah menurunnya kekebalan tubuh dan menghindari masalah kulit seperti jamur, bakteri dll.
- Jika sudah terlanjur pusing akibat hujan-hujanan, kamu bisa mandi dengan air hangat. Kamu juga bisa minum jamu alami dengan air hangat. Sangat dianjurkan kamu meminum jamu seduhan air hangat.
- Sebaiknya kamu istirahatlah yang cukup. Sebelum tidur, jangan lupa minum suplemen agar daya tahan alami tubuhmu kembali normal. Dalam hal memilih supplement, sebaiknya kamu memilih supplement alami/herbal karena lebih dipercaya aman dan tidak merusak kesehatan ginjal dan hatimu.
- Jika selama ini kamu mengabaikan senyuman saat bangun tidur, maka mulai sekarang biasakanlah. Senyum saat bangun tidur diyakini mampu meningkatkan system kekebalan tubuh dan menghindarkan dari stress. Lakukanlah juga gerakan-gerakan ringan sesaat setelah kamu bangun tidur untuk merilekskan otot.
